玛咖功效，玛咖功效

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于玛咖功效的问题，于是就整理了1个相关介绍玛咖功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 玛咖的功效是真的吗？

玛咖的功效是真的吗？

玛咖炒作的热潮其实是几年前的事了

玛卡：含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、......................对抗疲劳，增强精力、.....................。

不说上面玛咖所含的营养元素是否真实或者吹嘘...

先告诉大家的是...

含有某营养元素，但不一定有效。（含量达到需要，才会发挥功效）

你喝的水、你吃的米饭馒头......都含有人体必需的七大营养物质。蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素7类。

为什么平时我们还要吃一些水果、蔬菜、肉类或者营养补充剂？因为每个食物所含的营养成分多少各有不同，例如：水果含有大量的维生素，但纤维素就含量很小可以忽略。豆类中含有大量的纤维素，但维生素含量很小可以忽略。

实验研究表明：组氨酸和精氨酸成分具有促进血管扩张的作用，它能够增加人体性器官的血液流动，从而调动性兴奋。

玛咖所含的组氨酸和精氨酸等成分，其实是微不足道的。可能一次吃一火车皮玛咖，才能有一粒伟哥的效果。

常识普及：

只有脑呆有毛病的人才相信。什么催情的延时的狗其朝八的都是对自己身体和生命不负责的自我安慰剂。不良商家为了己身利益会动用一切可用资源进行宣传，反正又吃不死人，就如同保健品，讲课的小弟天花坠乱，让听的大爷大妈云里雾里。平时生活节俭朴实，一旦遇见八十岁年龄三十岁的心就不会再乎心疼钱钱了。所以，相信自己，相信科学才是唯一道理。另外，国家食品药品监督管理局也应该加强监督管理，不应当让这种行为自由泛滥。

玛咖的功效是真的吗？千万不要被骗了！

我来告诉你真相，玛卡只是一种极普通的可以食用的植物，如果论其壮阳功效可能还不如韭菜，现在被黑心商家大力炒作，如果说有人吃了感觉确实有精神那是被加进了伟哥类的药物，特别是在百度玛卡的功效时你会看到首页排在前面的那几个被百度注明了是推广的商家千万别被忽悠，我单位的一个女同事吃的，吃了几个月该胖的小山没胖，不该胖的地方下巴又多了两圈，吓的不敢吃了，停吃后下巴又缩回一圈，是玛卡有效吗？不是，就是被掺了伟哥或其它激素类的东西，，本人也出于好奇吃了近500克，是果实切成片泡茶的，有没有效果？一点作用没有。记着一点：凡是说有效地又指明了是在哪个地方买的、什么牌子的之类的你直接可以看作是骗子，没错的。

在网上搜索玛咖功效，会出现很多条，如提高性能力、抗疲劳、提高免疫力、提高睡眠质量、改善更年期综合症……列举下来，功效不下一二十种。然而，玛咖的真的有这些“神奇”的功效么？回答当然是否定的。

玛咖是什么呢？玛咖是一种一年生或两年生草本植物，属于十字花科独行菜属，这种植物大多生长在高原地带，原产于在南美洲，在当地属于一种蔬菜，形状看起来有点像萝卜。2011年玛卡粉获批卫生部新资源食品后才流行起来。所谓新资源食品是指在我国新研制、新发现、新引进的无食用习惯的食品。玛咖是食品，就像西兰花、萝卜一样没什么特殊的。

目前没有足够的证据证明玛咖的这些“神奇”功效。

虽然玛咖被民间誉为“植物伟哥”，对于提高性功能方面一样证据不足。2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛咖与性功能的随机对照临床研究。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少，多的有50余人，少的只有8人。四项研究中有两项显示有效，另外两项研究中发现吃玛咖组与安慰剂组没有什么差别。论文的作者认为，目前关于玛咖与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。

关于玛咖有抗疲劳的功效，只有动物实验，而动物实验中也只是说食用玛咖组的小鼠比食用普通食物组小鼠游泳的时间更长，即使不用玛咖，用营养丰富的食物代替的话，也能提高小鼠抗疲劳能力。至于有人服用玛咖后感觉精神了，那是因为安慰剂效应。所谓安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，从而让病患症状得到舒缓的现象。

另一方面，虽然玛咖（干）的营养素含量比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、矿物质等，但是从性价比上来看，与其吃一斤动辄千元的玛咖，不如丰富我们的膳食结构。

参考文献：

1.国家卫生和计划生育委员会官方网站

到此，以上就是对于玛咖功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于玛咖功效的1点解答对大家有用。