百果叶的功效，白果如何吃？对人的哪方面有好处，有什么忌讳吗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于百果叶的功效的问题
，于是就整理了1个相关介绍百果叶的功效的解答，让我们一起看看吧 。

1. 白果如何吃？对人的哪方面有好处
   ，有什么忌讳吗？

白果如何吃？对人的哪方面有好处，有什么忌讳吗？

白果怎么吃最好？

白果也就是银杏的果实 ，是营养丰富的高级滋补品，不过它有一定的毒性
，每次不要超过15克
。白果怎么去毒：白果有一定的苦味，可以在烹调之前放入锅中煮熟 ，这样能去苦味
，而且白果的内皮，煮好后马上过凉 ，就非常好去除了。然后再次浸泡一段适量
，这样白果的微毒也能去除了 。

白果最好炒食或者煮食，白果的毒性能融于水 ，加热也能被破坏
。

一、白果猪肚汤

白果适量
，猪肚少许，黑胡椒粉适量 ，清水适量，鸡粉
，盐少许。

做法：

1 、将处理好的猪肚度和白果放入锅中，加入水煮；

2
、然后加入适量的黑胡椒粉 ，盖锅煮开
，再煮5分钟；

3、然后转入电炖锅中，盖锅后启动 ，炖煮1小时；

4 、开锅后加入适量鸡粉和盐调味即可 。

白果的吃法

白果肉质细嫩
，其中含有丰富的淀粉
、蛋白质、脂肪 、糖类以及多种维生素和微量元素等营养成分，同时还具有益肺气
、止咳喘等功效 ，营养及药用价值都很高
，白果的食用方法也有很多种，可以炒食、煮汤 、煮粥、做糖水等等
。

白果薏仁饮

材料：白果10克
、薏苡仁30克、冰糖适量。

做法：

1 、将薏苡仁洗净放入锅中 。

2
、加入适量清水 ，小火煮40分钟。

3、然后放入洗净的白果及适量冰糖
。

4 、继续煮20分钟左右即可。

5
、每日代茶频饮，最后将白果和薏苡仁吃掉 。

到此
，以上就是对于百果叶的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百果叶的功效的1点解答对大家有用
。